Warrior

Underviser får sine elever på at stille op på rækker. Hvor mange rækker går an på antallet af elever.

Man præsenterer sine øvelser, som kan være:

- hurtige fødder

- højt hop

- fødder ind ud

- Et hurtigt hop hvor man samtidig vender kroppen, så man kigger mod siden

- ned og lav en armbøjning

Man har altså en start position, som alle står i. Underviser råber hvad eleverne skal gøre og så gælder det om at gøre det hurtigt