Tørsvømning på rullebræt

Deltagerne kører imod hinanden på rullebræt. Man kører rundt på en markeret bane. Der kan eventuelt indlægges forhindringer eller handicap i løbet. Eksempler på handicap kan være: svøm med en arm, køre med en anden deltager på ryggen eller at man efter hvert tredje svømmetag skal rejse sig op og “trække vejret”. Aktiviteten kan gøres sjovere ved at deltagerne skal køre i badetøj og/eller med svømmebriller/snorkel. Efter hver runde skifter holdet svømmer.

Formål

Formålet med aktiviteten er at have det sjovt samtidig med at man konkurrerer i en lidt uvant disciplin.

Tidsforbrug

Ca. 20 minutter

Forberedelse (10 minutter)

Markering af banen og finde rullebræt frem. Fastslå eventuelle handicaps og stille forhindringer op hvis disse ønskes.

Instruktion og regler

Man ligger på rullebrættet på maven og svømmer fremad ved hjælp af arme og ben. Der køres samme vej rundt på banen, og efter hver tur skal der skiftes til en ny svømmer fra holdet.

Hvor

I en hal eller lignende

Materialer

Rullebræt - 1 Per hold Kegler til markering af banen Evt redskaber til forhindringer på banen Evt dykkerbriller og snorkler